MENU TEL

冷え性(自律神経の乱れ)とは

以下のような症状のある方は、自律神経の乱れからくる冷え性の疑いがあります。

  • 暖かい季節でも、寝る前は末端が冷え切って眠れない
  • 冷房などにめっぽう弱く、すぐに体調を崩す。
  • 具合が悪くないのにも関わらず、顔色が悪いと言われる
  • 目の下にクマが出来やすく、肌の調子もいつも良くない

冷え性の原因

冷え性

冷え性は「体のすみずみまで血液が行き届かない」ために起こることが多いです。

貧血で血液量が少ない、動脈硬化や心臓の病気で血流がよくない時には医学的な対処が必要です。しかし、心臓や内臓、血液量に問題はないのに冷え性だという方がいます。
冷え性だという人の90%が「自律神経の乱れ」が原因だと言われています。
「自律神経」とは「循環、呼吸、消化、発汗・体温調節、内分泌機能および代謝などの機能を制御する神経」です。交感神経と副交感神経の2つが連動して私たちの体を正常に保っています。
食生活や睡眠が不規則になり、精神的なストレスがかかると、この2つの神経の力関係のバランスが崩れ、冷え・だるさ・めまい・便秘などの体調不良を引き起こします。

「冷え性」は体質ではなく、自律神経が乱れているサインです。
当院では、自律神経を正常な状態に戻すことで、体調を整えています。

冷え性(自律神経の乱れ)の治療

冷え性は、症状やタイプを正しく見極めることが大切です。

当院では自律神経が乱れる理由がどんな生活環境にあるのか詳しく聞き取り、末端の血管まで血液が行き渡らない原因を、触診で確かめます。そして原因と症状に応じて、手技(マッサージ)や整体を行います。

手技(マッサージ)で凝った部分をゆるめ骨を正しい状態へ調整し、血液の循環を改善します。

体と生活習慣が整うと、自律神経の働きも自然に正常へと戻ります。

当院の施術では、冷えやだるさに長年悩んでいる方に、「快適な眠りとさわやかな目覚め」を取り戻していただくため、体がベストの状態で機能できるように目指します。

活力に満ちた毎日を、送っていただきたいと願っています。

めまいの種類

回転性めまい(ぐるぐる目が回る)

急に発症し、吐き気・嘔吐、耳が聞こえづらくなる(難聴)などの症状を伴うことがあります。
回転性めまいの多くは、耳の異常が原因で起こります。放っておくと、難聴になる恐れもあります。
また、脳出血や脳梗塞といった脳の異常でも回転性めまいが起こることがあります。

浮動性めまい(ふわふわ目が回る)

急に、あるいは徐々に症状があらわれ、フワフワ揺れる感じと、頭痛やしびれ、運動まひなどの神経に関係する症状を伴うことがあります。
浮動性めまいの多くは、脳の異常が原因で起こります。
脳の障害と言っても、脳の機能が少し低下している程度ですので、脳神経外科などで検査をしても「特に異常がありません」と言われる場合も多いのが現実です。

たちくらみのようなめまい(クラッとする)

立ち上がるとクラッとしたり、目の前が暗くなったりするめまいは、血圧の変動が主な原因として考えられます。

めまいの原因

めまいの原因として圧倒的に多いのが、自律神経失調症によるものです。

また、めまいを発症するものとして、精神的な物(心因性)が多くあります。うつ病・うつ状態、パニック障害、不安障害などでもめまいを発症するのですが、これらの起因となるものが、ストレスや自律神経の乱れによるものなのです。

めまいでもっとも有名なメニエール病も、自律神経の乱れにより内耳のリンパ液が増えて発症するのです。

その他多いのが循環障害です。
肺から脳へ向かう血流が左右に分かれて首を通って行くのですが、高血圧や低血圧などにより血圧に左右差が出ると脳内の血流に乱れが生じ、めまいを発症します。
この血流を調節しているのが自律神経のひとつである交感神経なのです。
つまり、自律神経の乱れにより交感神経の働きが狂うと、その血流も乱れてしまうわけです。

めまいの対処方法

先程お伝えした通り、めまいの発症は自律神経が大きく関わっています。
つまり自律神経の乱れを正してやればいいのですが、これが簡単なようでなかなかに難しいのです。

自律神経が乱れる原因としては、疲労・睡眠不足・ストレスになります。
それも、日々の習慣によって自律神経を乱し、めまいを悪化させてきたと言えます。

そこで一番重要なのが規則正しい生活です。
軽い運動やストレッチなども、血流・循環障害が改善されめまいが起きにくくなります。

あとは、やはり休む事です。休むといっても、体だけの事ではありません。体と共に脳も休ませて下さい。頭の中をリラックスさせる事により緊張が解け、乱れた自律神経などの機能が正常化します。

脳を興奮させるカフェイン(コーヒー・紅茶・緑茶・コーラ類など)は厳禁です。交感神経を暴走させてしまう原因になるからです。交感神経が暴走すると血流が悪くなるし、脳が興奮しやすくなり眠れなくなります。刺激の強い味付けも脳を興奮状態にさせてしまいます。

冷え症・めまいの治療

冷え性・めまいは藤沢市石川のみなみ接骨院で自律神経を整えて改善

冷え性・めまいの症状があっても、特に医療機関を受診せずにそのままにしているという方も多いのではないでしょうか。また、病院で検査を受けても特に身体に悪いところがあるわけではないという診断を受けたために効果的な治療方法が無くて我慢するしかない…と考えている方も、是非藤沢市石川のみなみ接骨院での冷え性・めまい治療をお試ししてみてください。

これらの冷え性・めまいの症状というのは、原因が自律神経のバランスの乱れによるものであるケースがとても多く、病院ではなかなか治療が難しかったりもするのです。
藤沢市石川のみなみ接骨院では、身体のゆがみに注目して治療をおこなっていき、自律神経のバランスを正常化させていくことが出来ます。

身体にゆがみがありますと、筋肉が緊張してしまい自律神経を圧迫して鈍らせてしまいます。また、血管やリンパの流れも詰まってしまいますので、きちんと身体全体に流れなくなってしまい冷え性・めまいが起こる原因にもなっているのです。
藤沢市石川のみなみ接骨院でこういった原因部分から改善させていくことで快適な生活を取り戻すことが出来るようになります。お薬を使わない身体に優しい治療ですので、つらい症状をお持ちの方はお気軽にご相談ください。

当院へのアクセス情報

みなみ接骨院

所在地〒252-0815 神奈川県藤沢市石川5-9-23 クレール水村
駐車場2台あり
予約お電話でのご予約が可能です
電話番号0466-53-7950
休診日日曜・祝日
※予約診療可能
院長南 洸一