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コアレ(体幹トレーニング) | 藤沢市・湘南台・遠藤・石川みなみ接骨院

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動画で解説コアレ

体幹トレーニングを行うならコアレを推奨します。



プロスポーツ選手は「体幹のトレーニングがパフォーマンス改善には重要」と口を揃えて話をするぐらい体幹のトレーニングが健康に重要視される時代となりました。体幹トレーニングは別名インナーマッスルと呼ばれる筋肉を鍛える(外面の筋肉ではなく、身体の内面の深層筋を鍛える)ことで痩身効果やスポーツの技能向上、歩く力を強化するなどの効果を期待することができます。ではどうやってインナーマッスルを鍛えれば良いのでしょうか?腹筋を毎日100回以上行っていたとしてもインナーマッスルを強化することはなかなかできません。そこで当院が導入しているのがコアレと呼ばれる最新のトレーニング機器になります。コアレの特徴は前途させて頂きましたが深層筋に対してアプローチを行うことができますので寝ているだけで身体の内部の筋肉を強化することができます。初めて体幹トレーニングを受けていただく方もその効果に驚かれます。是非当院の最先端の体幹トレーニングを体幹して下さい。

漫画で解説コアレとは?